Introvert og stolt

Introverte foretrækker 1:1 kontakt og genoplader deres mentale batterier i naturen og med dyr

Mange opfatter ordet introvert som en negativ kvalitet.

Det behøver det ikke at være.

Jeg er introvert og er stolt over det.

Min definition af at være introvert er at jeg foretrækker 1:1 kontakt med andre mennesker, og får bedst genopladet mine mentale batterier i naturen og sammen med dyr.

 

Forskellen på introvert og ekstrovert

Den store forskel på at være introvert og ekstrovert:

Vi har forskellige præferencer – ting vi foretrækker at gøre frem for andet.

Ikke kun i forhold til hvordan vi bedst kan lide at kommunikere, men også hvordan vi lader vores mentale batterier op.

Det der giver den introverte energi, dræner den ekstroverte – og modsat.

Brug denne viden når du planlægger dine gøremål i din hverdag.

Skab nogle gode rammer, som du trives i dag efter dag.

 

Forskellen i hvordan introverte og ekstroverte fyldes op med energi.

Lad os prøve at tage et kig på nogle af de største forskelle på hvordan vi fyldes op med energi, alt efter om vi er introvert eller ekstrovert.

  • En introvert sender energien indad mod ideer og tanker, mens en ekstrovert sender energien udad mod mennesker og ting.
  • Introverte kan bedre lide at tænke over tingene, analysere og processere end at sætte handling bag tankerne, mens ekstroverte er mere handlingsprægede, impulsive og åbne.
  • Arbejdsmæssigt er introverte ofte stille og koncentrerede, foretrækker at arbejde alene, og kan lide at fokusere på én ting ad gangen og fordybe sig i detaljerne, mens ekstroverte er mere aktion orienterede, foretrækker at være i centrum blandt andre mennesker, og kan ofte lide at have mange bolde i luften og gang i mange forskellige opgaver.

Kort sagt:

Hvor de ekstroverte får genopladet deres mentale batterier op i samspil med andre mennesker, så får de introverte deres energi fra at være alene.

At være alene behøver ikke at betyde at du er ensom.

Faktisk er det tidspunkt hvor du som introvert oftest føler dig ensom netop når du er omgivet af en masse mennesker du ikke kender.

 

Forskellen i introvert og ekstrovert kommunikation

Lad os nu prøve at tage et kig på nogle af de største forskelle på vores kommunikative præferencer.

  • Introverte tænker før de taler, mens ekstroverte taler højt mens de tænker.
  • Introverte taler kun om sig selv med folk de kender og har tillid til, mens ekstroverte gerne taler og deler ud af sig selv med alle.
  • Som introvert holder du dig ofte i baggrunden til sociale arrangementer, mens en person som er ekstrovert er meget synlig og selskabelig til sociale arrangementer.
  • En introvert foretrækker at kommunikere på skrift og via e-mail, mens en ekstrovert foretrækker at snakke med folk ansigt til ansigt eller snakke i telefon.
  • Introverte foretrækker 1:1 samtaler frem for store grupper, mens ekstroverte foretrækker at få input fra så mange mennesker som muligt og gerne på store møder.

 

Skab gode rammer, som passer til dig

Du skal sørge for i din hverdag, at få skabt plads til at være dig.

Du har brug for rum til at lade op, tænke, få ideer og være kreativ.

Dette rum kan sagtens være naturen eller din egen indre verden, hvor du føler dig tryg og fri.

Du vil aldrig kunne trives optimalt i de samme rammer som en ekstrovert, fordi alle de situationer hvor en ekstrovert får energi, dræner dig for din energi.

Modsat vil en ekstrovert ikke trives i de samme rammer som dig, fordi de rammer som giver dig energi, vil få en ekstrovert til at miste sin energi.

 

Min historie

Hele mit liv har jeg været en stille og menneskesky pige.

Mange opfattede mig som genert, men det var jeg ikke.

Jeg følte bare ikke behov for andre menneskers selskab for at være tryg og glad.

Jeg nød at være alene i naturen omgivet af dyr.

Store grupper og forsamlinger af mennesker drænede mig.

Min alenetid blev brugt på at reflektere og analysere dagens indtryk.

Jeg fik genopladet mine mentale batterier, når jeg var alene i naturen eller sammen med hestene.

Jeg har skabt et liv, hvor jeg har plads til at være mig.

Et liv hvor jeg har mulighed for at være selektivt social (et andet ord for at være introvert)

Et liv hvor jeg har mulighed for at trække mig tilbage og bare være mig.

En hverdag, hvor jeg har taget styringen over mit liv tilbage og hjem i mig selv.

Der er plads til at være mig, og det giver mig overskud til at hjælpe andre kraftfulde kvinder med at genfinde deres indre power.

Jeg har skabt helende kontakt, som er designet til at styrke selvværdet i trygge rammer.

Rammerne er selvfølgelig naturen med nærvær og kontakt fra hestene.

 

Du er ikke forkert

Jeg har gennem årene været i kontakt med mange introverte, som føler sig forkerte.

De føler, at de skal lave om på sig selv for at passe ind.

De har ofte gennem hele deres liv fået at vide, at de skal sige mere, være mindre stille, deltage mere aktivt osv.

Denne feedback har nu sat sig i dem som en følelse af, at deres måde ikke er den rigtige måde at være på.

At føle sig forkert er en anden måde at beskrive følelsen skam.

Der er intet skamfuldt ved at være introvert!

Du er IKKE forkert, fordi du er introvert.

Det er mere et udtryk for, at ekstroverte har svært at forstå din introverthed.

Verden har brug for både et introvert og ekstrovert temperament for at være i balance.

Og fordelen ved at være chef i dit eget liv er, at du selv kan bestemme.

Du behøver ikke at passe ind.

Du har mulighed for at skabe en hverdag, som tager udgangspunkt i den person, du er og med dine præferencer og behov.

Vær stolt over at du er introvert!

 

Sådan kan du planlægge din hverdag som introvert

Prøv at forholde dig til indholdet i indlægget ovenfor og overvej, hvordan du kan bruge denne viden til at planlægge din hverdag.

  • Hvordan kan du være til stede og nærværende på en måde, som passer til dig med dit introverte temperament?
  • Hvordan kan du tilrettelægge din dag, så den tager udgangspunkt i dine præferencer, så den bliver så let og flowfyldt som mulig?
  • Hvordan kan du dele ud af dine tanker, ideer og viden med andre på en måde, som du trives godt med?
  • Hvordan kan du samarbejde med dine medmennesker, så du bevarer din energi og ikke bliver overvældet?
  • Hvordan kan du kommunikere med dine medmennesker, så det føles rart?
  • Er der steder i dit liv, hvor du i øjeblikket gør noget, som ikke er i overensstemmelse med dine værdier og derfor føles tungt og drænende?

 

Hvad du også kan gøre.

Jeg har skabt et rum i naturen omgivet af hestene, som er designet til at hjælpe dig med at opleve nærvær og kontakt til hele dig.

Det hedder helende kontakt og er en terapeutisk samtale i naturen omgivet af hestene.

Rammerne er perfekte for dig, som foretrækker 1:1 kontakt med andre mennesker og bedst genoplader dine mentale batterier i naturen og sammen med dyr.

Det smukke ved at arbejde med hestene er at de hjælper dig med:

💥 at komme hjem i dig selv

💥 at opløse stress

💥 at lindre angst og spændinger

💥 at styrke dit selvværd

💥 at genfinde din indre power

💥 at tage tøjlerne over dit liv tilbage.

 

Her kan du læse mere om helende kontakt

Helende kontakt

 

Endnu en mulighed for dig.

Hvis du har fået lyst til at opleve helende kontakt på din egen krop, så er dit næste skridt:

Skriv til mig og bestil en 30 minutters afklarende samtale, hvor du får:

  • Klarhed over hvad du gerne vil opnå
  • Gennembrud til en ny plan
  • En strategi for hvordan du kan bevæge dig fremad.

Telefonsamtalen er din mulighed for at sætte ord på din nuværende situation, og opleve at du bliver lyttet til.

Samtalen indeholder coaching på det, der spænder ben for, at du kan komme videre.

Hvad du vælger at bruge min rådgivning til efterfølgende er op til dig.

Min Intention med samtalen er, at hjælpe dig videre med rådgivning.

Jeg har ingen forventninger til dig om at du skal arbejde videre med mig.

Mit spørgsmål til dig er: Er du klar til at tage det næste skridt? Eller tillader du din introverthed at holde dig tilbage fra at bevæge dig fremad og skabe din egen fremtid?

Du reservér din gratis afklarende telefonsamtale online på linket her:

Tidsbestillingen

Jeg glæder mig til at lytte til dig, og hjælpe dig videre.

 

INDLÆG ANBEFALET TIL DIG

At være forkert er skam en følelse

Nærvær og kontakt er essentiel i behandling af angst

Få nyt fra Sjælelægen

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få værdifulde informationer direkte i din indbakke.

KLIK HER!

2 Replies to “Introvert og stolt”

  1. kan man være både introvert og extrovert? så man skifter alt efter i hvilke situationer man er i?
    kan man udvikle sig så an starter med introvert og ender med extrovert?

    1. Tak for dit spørgsmål, som jeg vil vælge at besvare udfra min egen overbevisning.
      Det korte svar er:
      Ja, man kan være både introvert og ekstrovert.

      Det er min erfaring at der vil være en af dem, som fylder mere end den anden.
      Så en 40/60 fordeling eller 100/0 fordeling med overvægt til en af dem.
      Min oplevelse er at hvis du foretrækker at lade dig selv op ved at gå en tur i skoven eller læse i en bog, så er du overvejende introvert, hvorimod du er ekstrovert hvis du bliver energiseret af at være i centrum af en større menneskeflok.

      Jeg ser ikke introvert/ekstrovert som kvaliteter vi indeholder, men mere hvordan vi foretrækker at få energi tilbage i systemet, når vi føler os drænet.
      Håber det giver mening.

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *