Rygestop på 1 time

Rygestop på 1 time lyder næsten for godt til at være sandt.

Kan det virkelig lade sig gøre at kvitte smøgerne og blive røgfri på 1 time?

Jeg besluttede mig for at give det et forsøg.

Jeg har været ryger igennem 30 år og har forsøgt rygestop flere gange.

Men uden held…

Det har været som om at det ikke var den fysiske afhængighed som var problemet – men derimod den psykiske afhængighed.

Derfor er rygestop så svært

Smøgerne har igennem mange år været min flugt fra at mærke mig selv.

Cigaretternes røg hjalp mig med at tåge mine følelser og kropslige fornemmelser.

Lad mig forklare.

Hver gang jeg følte sult tog jeg en smøg for så mindskede jeg sultfornemmelsen.

Hver gang jeg havde spist, tog jeg en smøg for ikke at mærke mæthedsfornemmelsen i maven.

Hver gang jeg følte mig stresset, tog jeg en smøg, for at komme lidt væk fra følelsen af ikke at leve op til egne eller andres forventninger til mig.

Hver gang jeg holdt en pause, tog jeg en smøg. Som om jeg ikke var berettiget til at holde en pause, hvis ikke jeg skulle ryge.

Hver gang jeg skulle deltage i et socialt arrangement, tog jeg en smøg, for at skjule min usikkerhed og føle mig lidt mere selvsikker. Med en smøg følte jeg mig beskyttet.

Hver gang jeg følte mig glad, ja så tog jeg mig en smøg.

Smøgerne blev en belønning, et pusterum, og en flugt fra at mærke mig selv og mine følelser.

De var blevet en tryghed for mig – en sutteklud.

Voksen og følsom

Men nu er jeg blevet voksen (og følsom) og har fået lyst til, og mod på, at få tågerne til at lette.

Jeg vælger at se klart, mærke mig selv og mine følelser.

Rygestop med en kold tyrker eller nikotin præparater virker ikke effektivt på mig.

Den psykiske komponent til rygetrangen har for mit vedkommende vokset sig for stærk til at blive ignoreret.

Det hele handler om mindset og tankemønstre.

For mit vedkommende brugte jeg smøgerne beroligede mig, både når jeg var oprevet og ked af det, men også når jeg var glad og opstemt.

Smøgerne tågede bogstavelig talt mine følelser.

De gav mig også en mulighed for at tage en pause og komme væk fra det der udfordrede mig.

Rygning blev en flugt og en måde at berolige stress, angst og bekymringer.

Da jeg fik øje på at de fleste cigaretter jeg røg var del af en større overspringshandling, begyndte der at ske noget.

Jeg kunne mærke at jeg havde brug for at udskifte mine gamle vaner og mønstre med nye vaner og mere hensigtsmæssige mønstre.

Behov for nye vaner og mønstre

Vi er alle vanemennesker. Det vi plejer at gøre er velkendt og trygt.

Men at holde fast i vaner og mønstre som ikke længere tjener dig giver dig kun de samme resultater som du plejer at få.

Hvis du vil noget andet, er det nødvendigt at udskifte de udtjente vaner med nye friske vaner og mønstre.

Du kan ikke give slip på noget uden samtidig at fylde noget andet ind i tomheden…

Derfor stopper vi ikke bare en vane eller et mønster, men vi udskifter vores vaner og mønstre.

Slut med at tåge livet væk.

Ja tak til at leve livet med nye mere hensigtsmæssige vaner og mønstre.

Sådan blev jeg røgfri

Jeg sprang ud i det og investerede i et online produkt til rygestop.

Jeg var blevet træt af at rygning var blevet en overspringshandling fra at leve livet.

Jeg ville investere i et online-program som var effektivt og som hjalp mig med min psykiske afhængighed.

Mit valg faldt på “Rygestop – Røgfri på 1 time” som indenfor få sekunder lå klar til mig i min indbakke.

Jeg fulgte instruktionen om at lytte til lydfilen hver dag i 10 dage.

Allerede efter første dag følte jeg ikke længere behov for at ryge.

Jeg var ikke længere interesseret i at ryge.

Jeg havde ikke længere brug for min sutteklud for at føle mig selvsikker og være en glad og røgfri version af mig selv.

Hvis jeg kan gennemføre et rygetop – så kan du også.

Giv dig selv chancen, træf din beslutning, og tro på dig selv.

Jeg tror på dig.

Rygestop

Nu er det din tur…

Vælg et af disse spørgsmål (eller alle 3) og besvar dem i en kommentar eller for dig selv i dine noter.

Forestil dig at du allerede er røgfri…

1 – Hvordan føles det at være en røgfri dig?

2 – Hvordan ser dit liv ud?

3 – Hvad gør du, som du ikke tidligere var i stand til på grund af rygning?

*

Rygestop – røgfri på én time

Rygestop – røgfri på én time giver dig den bedste 
metode til at stoppe med at ryge, og det tager kun én time.

Programmet fås både som download og CD.

Dette får du med rygestop-programmet:

  • dæmpet din rygestrang og fjernet fokus fra rygning
  • gode råd der gør dit rygestop nemmere
  • omprogramméret dine tanker – og gjort rygestoppet nemt

Hvorfor virker det?

For at mærke en effekt, kræver det kun, at du lytter og følger med i én time.

“Rygestop – røgfri på én time” er en blanding af coaching, NLP, hypnose og motivation, der gør rygestoppet let og enkelt.

Du får udskiftet dine rygevaner, med nye og og bedre vaner, og dæmper rygetrangen i alle de svære stunder. Det er nemt, hurtigt og lige til.

Virker det også for dig?

Hypnose er utroligt effektivt, det har bevist sit værd over en lang periode og er blevet anerkendt i hele samfundet som et godt alternativ til andre behandlingsformer.

Jeg vil ikke love at alle som køber lydbogen vil blive røgfri – af den simple årsag at rygestop handler om motivation.

Forberedelser for at hypnosen virker mest effektivt

  • Find et uforstyrret sted hvor du kan være i 1 time
  • Lyt til hypnosen med høretelefoner på
  • Tøm hovedet for andre tanker
  • Smid alle cigaretter ud
  • Lyt når du har en lille smule overskud

Rygestop kræver en indsats og at du er motiveret. Men så kan du også sagtens klare det!

Har du lyst til at stoppe med at ryge? Så giv det chancen – det koster det samme som et par pakker smøger!

Rygestop

*

Se flere lydbøger til personlig udvikling.

Se et bredt udvalg af lydbøger fra Mindly.dk designet til at hjælpe dig med din personlige udvikling.

*

Læs mere om Anna Maria og hestene

INDLÆG ANBEFALET TIL DIG

Giv slip på ubehag i kroppen på 30 minutter!

Tilmeld dig nyhedsbrevet og få en gratis guidet proces som hjælper dig med at give slip på fysisk eller mentalt ubehag på blot 30 minutter.

Giv slip

Nyhedsbrevet vil give dig spændende nyheder, indsigtsgivende blogindlæg, inspirerende tips, og vilde tilbud direkte i din indbakke 1-2 gange om måneden.

NB: Der indgår annonce-links på denne side.

Like og følg:
error

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *