Naturen som medicin

Oplev nuet og mærk dig selv i naturen.
Kan vi bruge naturen som medicin? Naturen som medicin er det bedste middel til at mærke glæde. De fleste har oplevet at en tur i naturen giver et smil på læben og en dejlig indre ro. Om du går, løber, cykler, rider, sejler eller leger i naturen gør ingen forskel. Det er det, at opholde […]

Bliver du syg af stress?

Stress er en tilstand, som kan efterligne alle tænkelige sygdomme.
Kan du blive syg af stress? Søvnløshed, hovedpine, vægtøgning, og fordøjelsesbesvær. Sandsynligheden for at du har oplevet mindst et af disse symptomer for nylig er meget stor. Du har måske endda konsulteret en læge. Men på trods af hvor almindelige disse lidelser er, bliver de ofte fejldiagnostiseret. Og årsagen til det har intet at gøre […]

Introvert og stolt

Introverte foretrækker 1:1 kontakt og genoplader deres mentale batterier i naturen og med dyr
Mange opfatter ordet introvert som en negativ kvalitet. Det behøver det ikke at være. Jeg er introvert og er stolt over det. Min definition af at være introvert er at jeg foretrækker 1:1 kontakt med andre mennesker, og får bedst genopladet mine mentale batterier i naturen og sammen med dyr.   Forskellen på introvert og […]

De 5 hyppigste blokeringer

Find de blokeringer, som spænder ben for den fremtid du drømmer om.
I dette blogindlæg vil jeg invitere dig til at identificere dine mønstre, så du lettere kan opløse de hyppigste blokeringer, som spænder ben for at du kan skabe den fremtid du drømmer om. Mange mennesker lever deres liv i reaktion til det der sker i deres liv, eller som en pleaser, der lever sit liv […]

Hold fokus på din intention

Dit ego lyver for dig.
En intention kan let tåge væk. Kender du det, at dine tanker sniger sig ind og finder en masse undskyldninger frem? Dette sker, når din hjerne vil flytte dig væk fra din intention. Det kan være frygten der gennem dine tanker hjælper dig med at foretage overspringshandlinger og holde dig fra at sætte handling bag […]

Du skal ikke være bange…

Den værste sætning du kan sige til en person med angst.
Den sætning vi helt naturligt siger til hinanden, når vi mærker at den anden er bange er: “Du skal ikke være bange”. Men denne sætning gør kun ond værre. Dette udsagn giver kun den anden en følelse af, at det er forkert, at være bange eller at have angst. Den lindrer ikke. Derimod oplever den […]

Spænd ikke ben for dig selv

Lær at stille de gode spørgsmål
Hvordan skal jeg gøre? Mørket sænker sig og følelsen af at være i en labyrint uden udgang toner frem. Hver gang du vælger en vej at gå, opstår 3 nye veje som heller ikke fører til målet. Det kan være frustrerende af befinde sig i denne selvskabte labyrint. Men før du kan komme ud, er […]

Maskeret kommunikation er forvirrende

Når vi ikke kan aflæse hinanden, kan vi blive usikre og utrygge.
Fluerne er en plage i hestenes øjne, specielt på en varm sommerdag. Derfor besluttede vi at investere i fluemasker til hele banden. Det gik helt problemfrit med at lægge fluemaskerne på hestene, så vi tænkte, at når de nu alle har de samme masker på, er alt jo godt.   Men hestenes reaktion på hinanden, […]

Sunde grænser giver en strålende trivsel

Sådan får du som et empatisk menneske en bedre trivsel uden at føle dig overvældet.
Det er vigtigt at have sunde grænser for at kunne trives, især hvis du er meget sensitiv og mærker andre menneskers energier. Når du har svage grænser vil du som sensitiv empat opleve, at du føler dig overvældet, ude af kontrol og omgivet af endeløs drama. Dette kan medføre frustration, uønskede oplevelser, distancering fra egne […]

Nærvær og kontakt er essentiel i behandling af angst

Det er aldrig for sent at stoppe op og ændre kurs i livet
Nærvær og kontakt har en stor betydning for at behandling af angst bliver en succes. Jeg var engang en lille sensitiv pige med god kontakt med min spiritualitet. Drømmen var, at leve et liv, hvor jeg bare kunne være mig selv og hjælpe andre med samtaler i naturen omgivet af hestene. At leve i nuet […]