Sådan lindrer du kroniske smerter helt naturligt. – Se de 3 simple tips.

Lær at lindre dine smerter, så du kan stå ud af sengen om morgenen.
“Hver femte dansker har kroniske smerter: Nu bliver det anerkendt som en sygdom. ” “Kroniske smertepatienter kan se frem til nye diagnoser og bedre behandling, efter at det nu internationalt bliver anerkendt som en sygdom.“ Disse overskrifter ramte min indbakke i slutningen af april 2019. Først tænkte jeg. Ej hvor godt. Så kan mennesker med […]

Rygestop på 1 time

Rygestop på 1 time lyder næsten for godt til at være sandt. Kan det virkelig lade sig gøre at kvitte smøgerne og blive røgfri på 1 time? Jeg besluttede mig for at give det et forsøg. Jeg har været ryger igennem 30 år og har forsøgt rygestop flere gange. Men uden held… Det har været […]

Sensitivitet som styrke

Din sensitivitet er din styrke og magiske kraft.
Sensitivitet som styrke er et emne som betyder meget for mig. Jeg har selv gået vejen fra at være en menneskesky, introvert og sensitiv pige til at bruge min sensitivitet som styrke. Min egen personlige udviklingsrejse har inspireret mig til at være en ressourceperson for andre sensitive børn og unge. De første 3 år i […]

Bedre nattesøvn med en naturlig vejrtrækning

Få en bedre nattesøvn med en simpel øvelse. Din vejtrækning kan afsløre om du har svært ved at give slip, eller udfordringer med at tage livet ind. Der findes et hav af vejrtrækningsøvelser at vælge imellem, og det er nemt at blive forvirret. De fleste vejrtrækningsøvelser lærer dig at skifte mellem at trække vejret gennem […]

Naturen som medicin

Oplev nuet og mærk dig selv i naturen.
Kan vi bruge naturen som medicin? Naturen som medicin er det bedste middel til at mærke glæde. De fleste har oplevet at en tur i naturen giver et smil på læben og en dejlig indre ro. Om du går, løber, cykler, rider, sejler eller leger i naturen gør ingen forskel. Det er det, at opholde […]

Bliver du syg af stress?

Stress er en tilstand, som kan efterligne alle tænkelige sygdomme.
Kan du blive syg af stress? Søvnløshed, hovedpine, vægtøgning, og fordøjelsesbesvær. Sandsynligheden for at du har oplevet mindst et af disse symptomer for nylig er meget stor. Du har måske endda konsulteret en læge. Men på trods af hvor almindelige disse lidelser er, bliver de ofte fejldiagnostiseret. Og årsagen til det har intet at gøre […]